LEMON LIME COCONUT GRANITA

သံုးေဆာင္ႏုိင္ပါၿပီ

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

  • ေရတစ္ခြက္
  • အဆီထုုတ္ထားေသာ အုန္းႏို႔ တစ္ခြက္
  • သံပရာရည္ လက္ဘက္ရည္ဇြန္း ၂ဇြန္း
  • ေရွာက္ရည္ လက္ဘက္ရည္ဇြန္း ၂ဇြန္း
  • Equal Classic ဇီးရိုးကယ္လိုရီ အခ်ိဳ ၄ထုတ္

ျပင္ဆင္ထားျခင္း

  1. ပါဝင္ပစၥည္းမ်ားကို ေရာစပ္ၿပီး ပန္းကန္လံုးအေသးႏွစ္ခုထဲသို႔ ေလာင္းထည့္ထားပါ။ မာသြားသည္အထိ အေအးခံၿပီးသည္ႏွင့္ အေပၚယံလႊာအမာကို ခက္ရင္းကို အသံုးျပဳၿပီး ထိုးစိုက္ၾကည့္ပါ သို႔မဟုတ္ အရည္ေပ်ာ္ေစပါ။

သံုးေဆာင္ႏုိင္ပါၿပီ

 

Nutrition Information (per serving)

Preparation time: 10 minutes
Freezing time: 4 hours

Calories: 214 kcal
Protein: 2 g
Fat: 21 g
Saturated fat: 18 g
Carbohydrate: 4 g
Sugars: 3 g

 

Please note that whilst the saturated fat content is relatively high in this beverage, the fat is from coconut oil, which are a medium chain of fatty acids which are readily absorbed as energy by the body, compared to other varieties of saturated fatty acids. The consumption of coconut oil has been linked to anti-inflammation, digestive health and improved immune function.