Banana Berry Smoothie

BANANA BERRY SMOOTHIE ၅ႀကိမ္စားပါ။ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ဗနီလာအရာသာ အဆီမပါဝင္ေသာ ဂရိဒိန္ခ်ိန္ ၂ခြက္ အခြံခြာၿပီး လွီးထားေသာ ငွက္ေပ်ာသီးမွည့္ အလယ္အလတ္အရြယ္တစ္လံု Equal Classic ဇီးရိုးကယ္လိုရီ အခ်ိဳ ၁၂ ေခ်ာင္း သံပရာရည္ လက္ဘက္ရည္ဇြန္း သံုးဇြန္ ေအးခဲထားေသာ စေတာ္ဘယ္ရီအလံုးလိုက္ ၂ခြက္ ေအးခဲထားေသာ အနီေရာင္ ရပ္စ္ဘယ္ရီသီး ၁ခြက္ စေတာ္ဘယ္ရီအလံုးလိုက္ အပိုထပ္ထည့္ရန္ (ထည့္လိုပါက) ျပင္ဆင္ထားျခင္း ႀကိတ္စက္ထဲတြင္ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ငွက္ေပ်ာသီး၊ Equal Classic ဇီးရိုးကယ္လိုရီ အခ်ိဳ ႏွင့္ သံပရာရည္တို႔ကို ေပါင္းထည့္ပါ။ ေခ်ာေမြြ႔သြားသည္အထိ ႀကိတ္ပါ၊ [...]

By |July 1st, 2019|Equal Classic Recipes, Recipes|Comments Off on Banana Berry Smoothie

Yogurt Parfait

YOGURT PARFAIT WITH GRANOLA AND BERRIES သံုးေဆာင္ႏိုင္သည္။ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ဂရမ္ႏို္လာ မခ်က္ရေသးေသာ အုတ္ ၁ခြက္ လွီးျဖတ္ထားေသာ ဗာဒံေစ့ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ဇြန္း လွီးျဖတ္ထားေသာ ပီးကန္အေစ့ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ဇြန္း Equal Classic ဇီးရိုးကယ္လိုရီ အခ်ိဳ ၃ထုတ စပ်စ္ေစ့ သို႔မဟုတ္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ဇြန္း ဗနီလာ အနံ႔ စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္ဝက္ ပါဖိတ္ အဆီမပါေသာ ဂရိဒိန္ခ်ဥ္ ၁၆ေအာင Equal Classic ဇီးရိုးကယ္လိုရီ အခ်ိဳ ၁ထုတ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္မႈန္႔ လက္ဘက္ရည္ဇြန္း ၄ပံု၁ပံု လက္ဆပ္ေသာ အျပာေရာင္ဘယ္ရီသီး [...]

By |July 1st, 2019|Equal Classic Recipes, Recipes|Comments Off on Yogurt Parfait

New York Cheesecake

NEW YORK CHEESECAKE ၁၆ ေယာက္စာ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ခရင္ခ္ ဗီနီလာ ေဝဖာ ၁-၁/၄ ခြက္ ေထာပတ္ရည္ ၄ဇြန္း Equal Classic Zero Calorie Sweetener ၃ထုတ္ ခ်ိစ္ ကိတ္ ၃ ထုတ္ ( ၈ေအာင္စစီ) အဆီထုတ္ ခရင္ ခ်ိစ Equal Classic Zero Calorie Sweetener ၁၈ ေခ်ာင္း ၾကက္ဥ ၂လံုး ၾကက္ဥအကာ ၂လံုး ေျပာင္းမႈန္႕ ၂ဇြန္း အဆီထုတ္ အခ်ဥ္ခရင္စ္ ၁ခြက္ ဗီနီလာ ၁ဇြန္း ္စာရက္စ္ဘယ္ရီသီး တစ္ခိုင [...]

By |June 27th, 2019|Equal Classic Recipes, Recipes|Comments Off on New York Cheesecake

Double Chocolate Brownies

DOUBLE CHOCOLATE BROWNIES ၁၆ ေယာက္စာ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ဟင္းခ်က္စပေရး Equal Classic Zero Calories အခ်ိဳ (၂၄)ေခ်ာင္း ဂ်ံဳ ၃/၄ ခြက္ ေခ်ာကလက္ ၁/၂ ခြက္ ကိုကိုးမႈန္႕ ၆ဇြန္း ၁ဇြန္း ဆား ၁/၄ ဇြန္း ေထာပတ္ ၆ဇြန္း ပန္းသီးေဆာ့ ၁/၂ ခြက္ ၾကက္ဥ ၁လံုး ၁ ဇြန္း ေခ်ထားေသာ အေစ့အဆံမ်ား (နွစ္သက္သလို) ျပင္ဆင္ထားျခင္း မီးအပူကို 350°F အထိ တင္ထားပါ။ ၈လက္မ ေလးေထာင့္မုန္႔ဗန္းတြင္ ဟင္းခ်က္စပေရးျဖန္းထားပါ။ [...]

By |June 27th, 2019|Equal Classic Recipes, Recipes|Comments Off on Double Chocolate Brownies

Coconut Custard Pie

COCONUT CUSTARD PIE သံုးေဆာင္ႏုိင္ပါၿပီ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား မုန္႔အသားတစ္ထပ္ ၉လက္မွ ဌာပနာမုန္႔အတြက္ မုန္႔အႏွ ကက္ဥ ၄လံုး ႏို႔ ၂% ခြက္ျဖင့္ ၂ခြက္ Equal Classic ဇီးရိုးကယ္လိုရီ အခ်ိဳ ၂၄ထုတ ေျပာင္းဖူးမႈန္႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ဇြန္း ဆားလက္ဘက္ရည္ဇြန္း တစ္ဝက္ ကင္ထားေသာ အုန္းသီးအလႊာမ်ား ခြက္ျဖင့္ တစ္ဝက္ အုန္းသီအနံ႔ လက္ဘက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း၊ အသံုးျပဳလုိပါက ျပင္ဆင္ထားျခင္း မီးဖိုကို 375°F ႀကိဳတင္အပူေပးထားပါ။ မုန္႔အႏွစ္ကို ဂ်ံဳမ်က္ႏွာျပင္ေပၚတြင္ ၉လက္မ ဌာပနာမုန္႔အျပားေျပာင္းျပန္ထက္ ပိုႀကီးေသာ ၁လက္မစက္ဝိုင္းအျဖစ္ လိွမ့္ပါ။ မုန္႔အႏွစ္ကို [...]

By |June 27th, 2019|Equal Classic Recipes, Recipes|Comments Off on Coconut Custard Pie

Chocolate Chip Fudgie Cups

CHOCOLATE CHIP FUDGIE CUPS ၂ဒါဇင္ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါသည္။ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ေခ်ာကလက္အျပားမုန႔္ ေထာပတ္ေပ်ာ့္ ခြက္ျဖင့္ ၃ပံု၁ပံု ၾကက္ဥ၁လံုး ဗနီလာ အနံ႔ လက္ဘက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း Equal Classic ဇီးရိုးကယ္လိုရီ အခ်ိဳ ၈ထုတ္ တင္းၾကပ္စြာထုတ္ပိုးထားေသာ သၾကားညိဳ ခြက္ျဖင့္ ၃ပံု၁ပံု စြယ္စံုသံုးဂ်ံဳ ခြက္ျဖင့္ ၁ခြက္ မုန္႔ဖုတ္ ဆိုဒါ လက္ဘက္ရည္ဇြန္း တစ္ဝက္ ဆားလက္ဘက္ရည္ဇြန္း ၄ပံု၁ပံု အခ်ိဳနည္းေသာ ေခ်ာကလက္ျပား ခြက္ျဖင့္ တစ္ဝက္ မုန္႔ခ်ိဳအသီးမာဌာပနာ မခ်ိဳေသာ ပန္းသီးအႏွစ္ ခြက္ျဖင့္ တစ္ဝက္ အငံမပါေသာ ေထာပတ္ေပ်ာ့ စားပြဲတင္ဇြန္း ၆ဇြန္း ၾကက္ဥ [...]

By |June 27th, 2019|Equal Classic Recipes, Recipes|Comments Off on Chocolate Chip Fudgie Cups

Chocolate Chip Cookies

CHOCOLATE CHIP COOKIES ၂ဒါဇင္ သံုးေဆာင္ႏို္င္ပါၿပီ။ ၅ႀကိမ္စားပါ။ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ေထာပတ္ေပ်ာ့္ ခြက္ျဖင့္ ၃ပံု၁ပံု ၾကက္ဥ၁လံုး ဗနီလာအနံ႔ လက္ဘက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း Equal Classic ဇီးရိုးကယ္လိုရီ အခ်ိဳ ၈ထုတ တင္းမာစြာ ထုတ္ပိုးထားေသာ သၾကားညိဳ ခြက္ျဖင့္ ၃ပံု၁ပံု ဂ်ံဳမႈန္႔ ခြက္ျဖင့္ ၄ပံု၃ပံု မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ လက္ဘက္ရည္ဇြန္း တစ္ဝက္ ဆား လက္ဘက္ရည္ဇြန္း ၄ပံု၁ပံု အခ်ိဳနည္းေသာ ေခ်ာကလက္ အျပား သို႔မဟုတ္ ေခ်ာကလက္ျပားအလယ္အလတ္ ခြက္ျဖင့္ တစ္ဝက္ ျပင္ဆင္ထားျခင္း မီးဖိုကို 350°F ႀကိဳတင္အပူေပးပါ။ ေထာပတ္ကို [...]

By |June 25th, 2019|Equal Classic Recipes, Recipes|Comments Off on Chocolate Chip Cookies

Banana Raisin Bread

BANANA RAISIN BREAD သံုးေဆာင္ႏုိင္ပါၿပီ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ဟင္းခ်က္ စပေရး ေခ်ထားေသာ ငွက္ေပ်ာသီးမွည့္ ၁ခြက္ (အလယ္အလတ္ ၂လံုးခန္႔) ႏို႔ ၂% စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ဇြန္း Kellogg's® Special K® ေကြကာ ေထာပတ္ေပ်ာ့ စားပြဲတင္ဇြႏ္း ၆ဇြန္း Equal Classic ဇီးရိုးကယ္လိုရီ ၂၄ထုတ ၾကက္ဥ၂လံုး ဗနီလာအနံ႔ လက္ဘက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း ဂ်ံဳမႈန္႔ ၁ ၁/၄ မုန္႔ဖုတ္ေပါင္ဒါ လက္ဘက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း မုန္႔ဖုတ္ဆိုတာ လက္ဘက္ရည္ဇြန္း တစ္ဝက္ ဆား လက္ဘက္ရည္ဇြန္း ၁/၄ စပ်စ္သီးေျခာက္ ၁ခြက္ ျပင္ဆင္ထားျခင္း [...]

By |June 25th, 2019|Equal Classic Recipes, Recipes|Comments Off on Banana Raisin Bread

Asian Salmon Salad with Pink Grapefruit

ASIAN SALMON SALAD WITH PINK GRAPEFRUIT သံုးေဆာင္ႏုိင္ပါၿပီ။ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ဆာလမြန္ငါး အသားလႊာ ၂လႊာ ဖုတ္ရန္အတြက္ သံလြင္ဆီ မုန္႔ညင္းျဖဴထုပ္ ၄ပံု၁ပံု ခ်က္ထားေသာ ပဲစိမ္း ၁ခြက္ လွီးျဖတ္ထားေသာ ပန္းေရာင္ ေရွာက္ခါးသီးမွည့္ ၄ပံု၁ပံု လွီးျဖတ္ထားေသာ ၾကက္သြန္ၿမိတ ၾကက္သြန္နီေၾကာ္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ဇြန္း လွီးျဖတ္ထားေသာ နံနံပင္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ဇြန္း လွီးျဖတ္ထားေသာ ပူစီနံ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ဇြန္း အလွဆင္ရန္ သံလြင္ဆီအေပ်ာ့ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ဇြန္း ႏွမ္းဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ဇြန္း Equal Classic ဇီးရိုး ကယ္လိုရီ အခ်ိဳ [...]

By |June 25th, 2019|Equal Classic Recipes, Recipes|Comments Off on Asian Salmon Salad with Pink Grapefruit

No-bake Orange Cream Cheesecake

NO-BAKE ORANGE CREAM CHEESECAKE သံုးေဆာင္ႏုိိင္ပါၿပီ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား မုန္႔အကာသား ဂေရဟမ္ခရပ္ကာ ေပါင္မုန္႔စ ၁ခြက္ အရည္ေပ်ာ္ေနေသာ ေထာပတ္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ဇြန္း Equal Classic ဇီးရိုးကယ္လိုရီ အခ်ိဳ ၅ထုတ္ ခ်ိစ္ကိတ္မုန္႔ လိေမၼာရည္ ၁ခြက္ အန႔ံမရွိေသာ ေက်ာက္ေၾကာ ၁ထုတ္ (၁/၄ေအာင္စ) ေပ်ာ့ေျပာင္းေသာ အဆီထုတ္ထားသည့္ ခရင္မ္ခ်ိစ္ ၂ထုတ္ (တစ္ထုတ္လ်င္ ၈ေအာင္စ မလိုင္ထုတ္ထားေသာ ရီကိုတာ ခ်ိစ္ ၁ခြက္ Equal Classic ဇီးရိုးကယ္လိုရီ အခ်ိဳ ၁၈ ထုတ လိေမၼာ္အနံ႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ဇြန္း အေပၚယံအတြက္ သုပ္လိမ္းရန္ ၂ခြက္ [...]

By |June 25th, 2019|Equal Classic Recipes, Recipes|Comments Off on No-bake Orange Cream Cheesecake