ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

ခရင္ခ္

• ဗီနီလာ ေဝဖာ ၁-၁/၄ ခြက္
• ေထာပတ္ရည္ ၄ဇြန္း
• Equal Classic Zero Calorie Sweetener ၃ထုတ္

ခ်ိစ္ ကိတ္

• ၃ ထုတ္ ( ၈ေအာင္စစီ) အဆီထုတ္ ခရင္ ခ်ိစ
• Equal Classic Zero Calorie Sweetener ၁၈ ေခ်ာင္း
• ၾကက္ဥ ၂လံုး
• ၾကက္ဥအကာ ၂လံုး
• ေျပာင္းမႈန္႕ ၂ဇြန္း
• အဆီထုတ္ အခ်ဥ္ခရင္စ္ ၁ခြက္
• ဗီနီလာ ၁ဇြန္း
• ္စာရက္စ္ဘယ္ရီသီး တစ္ခိုင

ျပင္ဆင္ထားျခင္း

1. 325°F အထိ အပူေပးပါ။
2. ခရင္အတြက္ အားလံုးေရာပါ။ ထိုထဲမွ တစ္ဇြန္းကို ယူျပီး ၉လက္မ မုန္႔ဖုတ္ဗန္းတြင္ ျဖန္႕ခင္းလိုက္ပါ။ ၁၀မိနစ္ခန္႕ အပူေပးပါ။ ထိုေနာက္ အေအးခံထားပါ။
3. ခ်ိစ္ကိတ္အတြက္ ခရင္ခ္ ခ်ိစ္နွင့္ Equal Classic Zero Calorie Sweetener ကို ေရာေမႊထားပါ။
4. အားလံုး သမသည္အထိ ေရာေမႊရပါမည္။ ၾကက္ဥ၊ ၾကက္ဥအကာနွင့္ ေျပာင္းမႈန္႕မ်ားလည္း ထည့္ပါ။ ထိုေနာက္ ဗီနီလာနွင့္ အခ်ဥ္ခရင္ခ္ပါထည့္ပါ။ ထိုေနာက္ မီးအပူေပးထားေသာ ဗန္းထဲသို႕ ထည့္ပါ။
5. ၄၅ မွ မိနစ္ ၅၀အထိ ဖုတ္ေပးပါ။ မီးဖို႕မွ ခ်ိစ္ကိတ္ကို ဖယ္ပါ။ အမႈန္႕ေလးမ်ားျဖဴးေပးျပီး အေအးခံပါ။ ထိုေနာက္ ကိတ္မုန္႕ထြက္လာရန္ ေဘးပတ္လည္ကို ခြာပါ။ လံုးဝေအးသည့္အထိ အေအးခံပ။ါ
6. စားသံုးရန္အတြက္ ရက္စ္ဘယ္၇ီသီးမ်ားကို ထည့္ပါ။ ထိုေနာက္ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါျပီ

၁၆ ေယာက္စာ