JAPANESE TAMAGOYAKI ၂ ေယာက္စာ (၈-၁၀ ခု) ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ၾကက္ဥ ၄ လံုး Equal Zero Calorie Sweetener ၂ေခ်ာင္း ဆား ၁/၂ ဇြန္း ခ်က္ျပီးသား ဂဏန္းေခ်ာင္း ၈ ေခ်ာင္း ဟင္းရြက္ဆီ (သုတ္လိမ္းရန္) နွမ္းမဲ(အေပၚမွ ျဖဴးရန္) kaiware (အေပၚမွ ျဖဴးရန္) ျပင္ဆင္ထားျခင္း ၾကက္ဥ၊ ဆား၊ Equal Zero Calorie Sweetener တို႕ကို အတူေရာေခါက္ပါ။ ဒယ္အိုးကို မီးအပူေပးထားပါ။ ထိုေနာက္ ဆီအနည္းငယ္သုတ္လိမ္းထားပါ။ ေခါက္ထားေသာ အရည္ကို ဒယ္အိုးထဲသို႕ [...]
FUDGY MACADAMIA BITES ၁၆ေယာက္စာ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ၁၆ခုျပဳလုပ္ရန္ တဟီနီ ၁ ဇြန္း Equal Zero Calorie Sweetener ၁/၂ ဇြန္း အုန္းဆီ ၁ ဇြန္း ေျမပဲဆန္ ၁ ခြက္ medjool ၁ ခြက္ အုန္းသီးျခစ္ ၂ ဇြန္း ျပင္ဆင္ထားျခင္း ပန္ကန္ထဲသို႕ Equal Zero Calorie Sweetener ၊ အုန္းဆီတို႕ကို ထည့္ေမႊပါ။ အစာၾကိတ္စက္တြင္ အားလံုးကို ထည့္ျပီး ေမႊပါ။ ထို႕ေနာက္ ထိုအရည္ကို မုန္႕ဖက္စကၠဴေပၚတြင္တင္ပါ။ ေရခဲေသတၱာထဲတြင္ ၂ နာရီခန္႕အပူေပးပါ။ [...]
DARK CHOCOLATE CHIP COOKIES ၁၂ ေယာက္စာ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ကြတ္ကီး ၁၂ ခုျပဳလုပ္ရန္ ေထာပတ္ (၁၂၅)ဂရမ္ အခန္းအပူခ်ိန္တြင္ ၾကက္ဥ ၂ လံုး ဂ်ံဳ ၁ ၁/၂ ခြက္ မုန္႕ဖုတ္ေပါင္ဒါ ၁ ဇြန္း Equal Zero Calorie Sweetener ၁/၂ ခြက္ ဗီနီလာအနွစ္ ၁ ဇြန္း ေခ်ာကလက္အခါး (၁၀၀ဂရမ္) ျပင္ဆင္ထားျခင္း ၁၈၀ ဒီဂရီအထိ အပူထားျပီး မုန္႕ဖုတ္ဗန္းတြင္း မုန္႕ဖုတ္စကၠဴကို ျဖန္႕ခင္းထားပါ။ ေထာပတ္နွင့္ ၾကက္ဥမ်ားကို ေမႊထားပါ။ အျခားပန္ကန္တစ္ခုတြင္ ဂ်ံဳ၊ [...]
CARROT CAKE ၅ႀကိမ္စားပါ။ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ခရင္မ္ခ်ိစ္ အဆီမပါ ခရင္ခ္ ခ်ိစ္ ၂၅၀ ဂရမ္ Equal Gold Zero Calorie Sweetener ၁၄ ေခ်ာင္း ဗီနီလာ အနွစ္ ၁ ဇြန္း ဆားအနည္းငယ္ မုန္လာဥနီကိတ္ လွီးထားေသာ မုန္လာဥနီ ၁၅၀ ဂရမ္ ၾကက္ဥ ၁ လံုး ဂ်ံဳ ၆၀ ဂရမ္ Equal Gold Zero Calorie Sweetener ၁၄ ေခ်ာင္း ကာနိုလာ ဆီ ၃၅ ဂရမ္ နို႕ ၃၅ ဂရမ္ မုန္႕ဖုတ္ဆိုဒါ [...]
SALMON SUSHI SANDWICH Serves 4 (16-18 pieces) ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ဆာလမြန္ ၁၅၀ ဂရမ္ ေရညိွၾကီး ၂ ရြက္ ဂ်ပန္ဆန္ ၁ ခြက္ ေရ ၁ ၁/၂ ခြက္ ပန္းမုန္လာစိမ္း ၁/၂ ခြက္ ဖရံုသီး ၁/၂ ခြက္ ဆန္ဗီနီကာ ၃ ဇြန္း Equal Gold Zero Calorie Sweetener ၂ ေခ်ာင္း ဆား ၁/၂ ဇြန္း ျပင္ဆင္ထားျခင္း ဆန္ကို ပန္းေဂၚဖီစိမ္း၊ ဖရံုသီး၊ ေရတို႕ျဖင့္ [...]
BLUEBERRY PANACOTTA ၆ေယာက္စာ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား panna cotta အတြက္ whip ခရင္ ၂၅၀ ဂရမ္ အဆီထုတ္နို႕ ၂၀၀ ဂရမ္ Equal Gold Zero Calorie Sweetener ၄ ထုတ္ ကလက္တင္း ၇ ရြက္ ဗီနီလာ ပဲ ၁ ခြက္စာ ဘလူးဘယ္ရီေဆာ့ ေအးခဲထားေသာ ဘလူးဘယ္ရီ ၂၅၀ ဂရမ္ ေရ ၁/၂ ခြက္ Equal Gold Zero Calorie Sweetener ၁၀ ေခ်ာင္း ျပင္ဆင္ထားျခင္း panna cotta အတြက္ [...]
CHICKEN STUFFED WITH GINGER SAUCE ၂ ေယာက္စာ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား - ၾကက္ရင္ပံု ၂ ခု ဆားနွင့္ ငရုတ္ေကာင္းအနည္းငယ္ လွီးထားေသာ တရုတ္မိႈ ၁/၂ ခြက္ မုန္လာဥနီ ၁/၂ ခြက္ ပဲပင္ေပါက္ ၁ ခြက္စာ ၾကက္သြန္ျမိတ္ ၃ ဇြန္းစာ ၾကက္သြန္ - ၂ ဇြန္စာ ပင္လယ္စာေဆာ့ ၁ ဇြန္း ဟင္းရြက္ဆီ ၁ ဇြန္း ေရ Equal Gold Zero Calorie Sweetener ၁ေခ်ာင္း ဂ်င္းေဆာ့အတြက္ လွီးထားေသာ ဂ်င္း [...]
KUROBUTA EGG PUDDING ၄ ေယာက္စာ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ႏုတ္နုတ္စင္းထားေသာ ဝက္သားအတြက္ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ႏုတ္ႏုတ္စင္းထားေသာ ဝက္သား ၃၀၀ ဂရမ္ အရသာသြင္းေဆာ့ ၁ ၁/၂ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁/၂ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ငရုတ္ေကာင္း ၁ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း Equal Gold Zero Calorie Sweetener ၂ ေခ်ာင္း ၾကက္ဥပူတင္းအတြက္ ၾကက္ဥ ၃-၄ လံုး ေရ ၂/၃ ခြက္ ပဲပိစပ္ဆီ ၁ဇြန္း Equal Gold Zero Calorie Sweetener ၁ ေခ်ာင္း ၾကက္သြန္မိတ္ လွီးျပီးသား လွီးထားေသာ [...]
PIZZA PUFF ၃ ေယာက္စာ (၉-၁၀ခု) ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ရိုက္ထားေသာ ဂ်ံဳ (၃၀ x ၃၀ စင္တီမီတာ) ၁ခု အတံုးတံုးထားေသာ ၾကက္ ရင္ပံု ၁/၂ ခြက္စာ နာနတ္သီး ၁/၂ ခြက္စာ မိႈ ၁/၂ ခြက္စာ mozzarella cheese ၁/၂ ခြက္စာ ခရမ္းခ်ဥ္သီး အေသး ၁/၂ ဇြန္း ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဆာ့စ္ ၂ ဇြန္း ေအာရီဂါနိုး ၁ ဇြန္း ငရုတ္ေကာင္းမႈန္႕ ၁/၂ ဇြန္း ဆား ၁/၂ ဇြန္း Equal Gold Zero [...]
EGG MUFFIN (MICROWAVE) ၃ေယာက္စာ (၁၂ခု) ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ၾကက္ဥ ၄ လံုး ဂ်ံဳ ၁/၂ ခြက္ နို႕ ၄ ဇြန္း Equal Gold Zero Calorie Sweetener ၃ ထုတ္ ဆား တစ္ဇြန္း မုန္လာဥနီ ၁/၂ ခြက္ ပဲစိမ္း ၁/၂ ခြက္ ေျပာင္းဖူး ၁/၂ ခြက္ mozzarella cheese ၁/၂ Equal Gold ၃ေခ်ာင္း ျပင္ဆင္ထားျခင္း ၾကက္ဥ၊ နုိ႕၊ ဂ်ံဳအားလံုးကို ေရာေမႊပါ။ ဆားနွင့္ [...]
