Banana Berry Smoothie

BANANA BERRY SMOOTHIE ၅ႀကိမ္စားပါ။ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ဗနီလာအရာသာ အဆီမပါဝင္ေသာ ဂရိဒိန္ခ်ိန္ ၂ခြက္ အခြံခြာၿပီး လွီးထားေသာ ငွက္ေပ်ာသီးမွည့္ အလယ္အလတ္အရြယ္တစ္လံု Equal Classic ဇီးရိုးကယ္လိုရီ အခ်ိဳ ၁၂ ေခ်ာင္း သံပရာရည္ လက္ဘက္ရည္ဇြန္း သံုးဇြန္ ေအးခဲထားေသာ စေတာ္ဘယ္ရီအလံုးလိုက္ ၂ခြက္ ေအးခဲထားေသာ အနီေရာင္ ရပ္စ္ဘယ္ရီသီး ၁ခြက္ စေတာ္ဘယ္ရီအလံုးလိုက္ အပိုထပ္ထည့္ရန္ (ထည့္လိုပါက) ျပင္ဆင္ထားျခင္း ႀကိတ္စက္ထဲတြင္ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ငွက္ေပ်ာသီး၊ Equal Classic ဇီးရိုးကယ္လိုရီ အခ်ိဳ ႏွင့္ သံပရာရည္တို႔ကို ေပါင္းထည့္ပါ။ ေခ်ာေမြြ႔သြားသည္အထိ ႀကိတ္ပါ၊ [...]

By |July 1st, 2019|Equal Classic Recipes, Recipes|Comments Off on Banana Berry Smoothie
Read More

Yogurt Parfait

YOGURT PARFAIT WITH GRANOLA AND BERRIES သံုးေဆာင္ႏိုင္သည္။ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ဂရမ္ႏို္လာ မခ်က္ရေသးေသာ အုတ္ ၁ခြက္ လွီးျဖတ္ထားေသာ ဗာဒံေစ့ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ဇြန္း လွီးျဖတ္ထားေသာ ပီးကန္အေစ့ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ဇြန္း Equal Classic ဇီးရိုးကယ္လိုရီ အခ်ိဳ ၃ထုတ စပ်စ္ေစ့ သို႔မဟုတ္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ဇြန္း ဗနီလာ အနံ႔ စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္ဝက္ ပါဖိတ္ အဆီမပါေသာ ဂရိဒိန္ခ်ဥ္ ၁၆ေအာင Equal Classic ဇီးရိုးကယ္လိုရီ အခ်ိဳ ၁ထုတ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္မႈန္႔ လက္ဘက္ရည္ဇြန္း ၄ပံု၁ပံု လက္ဆပ္ေသာ အျပာေရာင္ဘယ္ရီသီး [...]

By |July 1st, 2019|Equal Classic Recipes, Recipes|Comments Off on Yogurt Parfait
Read More

Japanese Tamagoyaki

JAPANESE TAMAGOYAKI ၂ ေယာက္စာ (၈-၁၀ ခု) ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ၾကက္ဥ ၄ လံုး Equal Zero Calorie Sweetener ၂ေခ်ာင္း ဆား ၁/၂ ဇြန္း ခ်က္ျပီးသား ဂဏန္းေခ်ာင္း ၈ ေခ်ာင္း ဟင္းရြက္ဆီ (သုတ္လိမ္းရန္) နွမ္းမဲ(အေပၚမွ ျဖဴးရန္) kaiware (အေပၚမွ ျဖဴးရန္) ျပင္ဆင္ထားျခင္း ၾကက္ဥ၊ ဆား၊ Equal Zero Calorie Sweetener တို႕ကို အတူေရာေခါက္ပါ။ ဒယ္အိုးကို မီးအပူေပးထားပါ။ ထိုေနာက္ ဆီအနည္းငယ္သုတ္လိမ္းထားပါ။ ေခါက္ထားေသာ အရည္ကို ဒယ္အိုးထဲသို႕ [...]

By |July 1st, 2019|Equal Gold Recipes, Recipes|Comments Off on Japanese Tamagoyaki
Read More

Fudgy Macadamia Bites

FUDGY MACADAMIA BITES ၁၆ေယာက္စာ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ၁၆ခုျပဳလုပ္ရန္ တဟီနီ ၁ ဇြန္း Equal Zero Calorie Sweetener ၁/၂ ဇြန္း အုန္းဆီ ၁ ဇြန္း ေျမပဲဆန္ ၁ ခြက္ medjool ၁ ခြက္ အုန္းသီးျခစ္ ၂ ဇြန္း ျပင္ဆင္ထားျခင္း ပန္ကန္ထဲသို႕ Equal Zero Calorie Sweetener ၊ အုန္းဆီတို႕ကို ထည့္ေမႊပါ။ အစာၾကိတ္စက္တြင္ အားလံုးကို  ထည့္ျပီး ေမႊပါ။ ထို႕ေနာက္ ထိုအရည္ကို မုန္႕ဖက္စကၠဴေပၚတြင္တင္ပါ။ ေရခဲေသတၱာထဲတြင္ ၂ နာရီခန္႕အပူေပးပါ။ [...]

By |June 28th, 2019|Equal Gold Recipes, Recipes|Comments Off on Fudgy Macadamia Bites
Read More

Dark Chocolate Chip Cookies

DARK CHOCOLATE CHIP COOKIES ၁၂ ေယာက္စာ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ကြတ္ကီး ၁၂ ခုျပဳလုပ္ရန္ ေထာပတ္ (၁၂၅)ဂရမ္ အခန္းအပူခ်ိန္တြင္ ၾကက္ဥ ၂ လံုး ဂ်ံဳ ၁ ၁/၂ ခြက္ မုန္႕ဖုတ္ေပါင္ဒါ ၁ ဇြန္း Equal Zero Calorie Sweetener ၁/၂ ခြက္ ဗီနီလာအနွစ္ ၁ ဇြန္း ေခ်ာကလက္အခါး (၁၀၀ဂရမ္) ျပင္ဆင္ထားျခင္း ၁၈၀ ဒီဂရီအထိ အပူထားျပီး မုန္႕ဖုတ္ဗန္းတြင္း မုန္႕ဖုတ္စကၠဴကို ျဖန္႕ခင္းထားပါ။ ေထာပတ္နွင့္ ၾကက္ဥမ်ားကို ေမႊထားပါ။ အျခားပန္ကန္တစ္ခုတြင္ ဂ်ံဳ၊ [...]

By |June 28th, 2019|Equal Gold Recipes, Recipes|Comments Off on Dark Chocolate Chip Cookies
Read More

Carrot Cake

CARROT CAKE ၅ႀကိမ္စားပါ။ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ခရင္မ္ခ်ိစ္ အဆီမပါ ခရင္ခ္ ခ်ိစ္ ၂၅၀ ဂရမ္ Equal Gold Zero Calorie Sweetener ၁၄ ေခ်ာင္း ဗီနီလာ အနွစ္ ၁ ဇြန္း ဆားအနည္းငယ္ မုန္လာဥနီကိတ္ လွီးထားေသာ မုန္လာဥနီ ၁၅၀ ဂရမ္ ၾကက္ဥ ၁ လံုး ဂ်ံဳ ၆၀ ဂရမ္ Equal Gold Zero Calorie Sweetener ၁၄ ေခ်ာင္း ကာနိုလာ ဆီ ၃၅ ဂရမ္ နို႕ ၃၅ ဂရမ္ မုန္႕ဖုတ္ဆိုဒါ [...]

By |June 28th, 2019|Equal Gold Recipes, Recipes|Comments Off on Carrot Cake
Read More

Salmon Sushi Sandwich

SALMON SUSHI SANDWICH Serves 4 (16-18 pieces) ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ဆာလမြန္ ၁၅၀ ဂရမ္ ေရညိွၾကီး ၂ ရြက္ ဂ်ပန္ဆန္ ၁ ခြက္ ေရ ၁ ၁/၂ ခြက္ ပန္းမုန္လာစိမ္း ၁/၂ ခြက္ ဖရံုသီး ၁/၂ ခြက္ ဆန္ဗီနီကာ ၃ ဇြန္း Equal Gold Zero Calorie Sweetener ၂ ေခ်ာင္း ဆား ၁/၂ ဇြန္း ျပင္ဆင္ထားျခင္း ဆန္ကို ပန္းေဂၚဖီစိမ္း၊ ဖရံုသီး၊ ေရတို႕ျဖင့္ [...]

By |June 28th, 2019|Equal Gold Recipes, Recipes|Comments Off on Salmon Sushi Sandwich
Read More

Blueberry Panacotta

BLUEBERRY PANACOTTA ၆ေယာက္စာ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား panna cotta အတြက္ whip ခရင္ ၂၅၀ ဂရမ္ အဆီထုတ္နို႕ ၂၀၀ ဂရမ္ Equal Gold Zero Calorie Sweetener ၄ ထုတ္ ကလက္တင္း ၇ ရြက္ ဗီနီလာ ပဲ ၁ ခြက္စာ ဘလူးဘယ္ရီေဆာ့ ေအးခဲထားေသာ ဘလူးဘယ္ရီ ၂၅၀ ဂရမ္ ေရ ၁/၂ ခြက္ Equal Gold Zero Calorie Sweetener ၁၀ ေခ်ာင္း ျပင္ဆင္ထားျခင္း panna cotta အတြက္ [...]

By |June 28th, 2019|Equal Gold Recipes, Recipes|Comments Off on Blueberry Panacotta
Read More

Chicken Stuffed with Ginger Sauce

CHICKEN STUFFED WITH GINGER SAUCE ၂ ေယာက္စာ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား - ၾကက္ရင္ပံု ၂ ခု ဆားနွင့္ ငရုတ္ေကာင္းအနည္းငယ္ လွီးထားေသာ တရုတ္မိႈ ၁/၂ ခြက္ မုန္လာဥနီ ၁/၂ ခြက္ ပဲပင္ေပါက္ ၁ ခြက္စာ ၾကက္သြန္ျမိတ္ ၃ ဇြန္းစာ ၾကက္သြန္ - ၂ ဇြန္စာ ပင္လယ္စာေဆာ့ ၁ ဇြန္း ဟင္းရြက္ဆီ ၁ ဇြန္း ေရ Equal Gold Zero Calorie Sweetener ၁ေခ်ာင္း ဂ်င္းေဆာ့အတြက္ လွီးထားေသာ ဂ်င္း [...]

By |June 28th, 2019|Equal Gold Recipes, Recipes|Comments Off on Chicken Stuffed with Ginger Sauce
Read More

Kurobuta Egg Pudding

KUROBUTA EGG PUDDING ၄ ေယာက္စာ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ႏုတ္နုတ္စင္းထားေသာ ဝက္သားအတြက္ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ႏုတ္ႏုတ္စင္းထားေသာ ဝက္သား ၃၀၀ ဂရမ္ အရသာသြင္းေဆာ့ ၁ ၁/၂ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁/၂ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ငရုတ္ေကာင္း ၁ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း Equal Gold Zero Calorie Sweetener ၂ ေခ်ာင္း ၾကက္ဥပူတင္းအတြက္ ၾကက္ဥ ၃-၄ လံုး ေရ ၂/၃ ခြက္ ပဲပိစပ္ဆီ ၁ဇြန္း Equal Gold Zero Calorie Sweetener ၁ ေခ်ာင္း ၾကက္သြန္မိတ္ လွီးျပီးသား လွီးထားေသာ [...]

By |June 27th, 2019|Equal Gold Recipes, Recipes|Comments Off on Kurobuta Egg Pudding
Read More