MANGO STRAWBERRY SMOOTHIE

တစ္ေယာက္စာ

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

  • သရက္သီးမွည့္ တစ္ျခမ္း
  • စေတာ္ဘယ္ရီ ၈-၁၀ လံုး
  • Equal Gold Zero Calorie Sweetener ၁ ေခ်ာင္း
  • အဆီေလ်ာ့ ဒိန္ခ်ဥ္ ၂ ဇြန္း
  • အဆီထုတ္ နို႕ ၁ ခြက္
  • ေရခဲတစ္ခြက္စာ

ျပင္ဆင္ထားျခင္း

  1. သရက္သီးကို အတံုးမ်ားလွီးျပီး ေဖ်ာ္စက္ထဲသို႕ ထည့္ပါ။ စေတာ္ဘယ္ရီ နွင့္ ေရခဲမ်ားကိုလည္းထည့္ပါ။
  2. ဒိန္ခ်ဥ္၊ နို႕နွင့္ Equal Gold Zero Calorie Sweetener ပါထည့္ပါ။
  3. ေၾကညက္သည္အထိ ေဖ်ာ္ပါ။ ပန္းကန္ထဲသို႕ထည့္ျပီး နွစ္သက္ရာအသီးမ်ားျဖင့္ ေရာသံုးေဆာင္ႏိုင္ပါသည္။

တစ္ေယာက္စာ

 

Nutrition Information (per serving)

1 serving glass
Calories: 125 kcal / 1 serving